Bodyforming
DJK ARMINIA - Beitršge
Bodyforming

Mein Name ist Martina und ich trainiere die Bodyforming-Gruppe.

Im Bodyforming biete ich euch ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spa√üfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kr√§ftigungs- und Dehnungs√ľbungen f√ľr den ganzen K√∂rper.

Bodyforming bedeutet Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine "Problemzone" wird ausgelassen. Wer ein Fitness-Workout mittlerer bis hoher Intensit√§t f√ľr Beine, Po, Bauch, R√ľcken, Arme usw. auf Musik im Aerobic-Stil sucht, ist im Bodyforming bestens aufgehoben.

Variationen der √úbungsformen und der Intensit√§t der einzelnen √úbungen sowie der Einsatz von z. B. Kleinhanteln oder Therab√§ndern sind sowohl f√ľr Einsteiger als auch f√ľr trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet.

Ist euer Interesse geweckt, schaut doch mal vorbei!

 

√úbungszeit:

dienstags 18.30 ‚Äď 19.30 Uhr
Alfred-Delp-Halle





Trainerin


Martina Treusch


Telefon: 04 71 / 80 17 99
E-Mail: martinatreusch@djkarminia.de